ノルディックウォーキング＠日本三景松島

仙台国際ハーフマラソンの筋肉痛も癒え(笑)、今日は朝Nordicwalkingトレーニング。


先日受講したアドバンスインストラクター(AI)スキルアップ講座の際に指摘されたポールの後方への押し切り方を確認。それを意識していたら、以前のフォームよりもずっと背筋や体幹の筋肉を活用していることを感じました。


背中からじっとり汗をかく感じです。


ランニングやウォーキングに加え、Nordicwalkingをトレーニングのバリエーションとしと持っていることを、とてもラッキーに思います!!


今日も会議漬け…何とか乗り切るぞ！


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「第22回仙台国際ハーフマラソン大会」

ハーフマラソンの部に参加してきました！


最後の方はチョット辛かったけど…


すっごく楽しかったです！！！

[日本三景松島　福浦島にて]

とても風が強い天候でしたが…


朝早い開催でしたが…


とっても元気な楽しい28名の皆さん、ご参加ありがとうございました！！


「ノル松早朝NW同好会　日本三景松島」
５月バージョン開催のご報告です！！

5月12日（土）7:10-
「ノル松早朝ＮＷ日本三景松島」の開催が迫ってまいりました。


現時点で参加予定の方が24名！
いつも多数のご参加、本当にありがとうございます。


まだ人出の少ない朝の日本三景を
ＮＷで楽しんでいただければ幸いです。


あとは天気！


今のところ太陽は顔を出してくれそうですが、
予報ではちょっと風が強いようです。
風が強いと、体感温度は実際の気温より
グッと寒く感じますので、ウェアを調節できるようお願いします。


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次のノル松の下見を兼ね、朝の空気が心地よい松島海岸へ。

キリッとした程よい涼しさ、春の朝はイイですね〜

ついつい時間を忘れ、今日もまた通勤電車に乗り遅れそうになりました(笑)


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