松島海岸の「雄島」にかかる、赤い「渡月橋」です。
あまり団体さんは立ち寄らないのですが、
地元民オススメ絶景スポットのひとつです。


宮城県松島公園管理事務所前と、浪打浜駐車場北側に入口があります。


「続き」に、雄島からの島の眺めと、
本日のご報告をさせていただきます。それでは、どうぞ！ 【“晴れ時々曇り、のち合格！！@ノルディックウォーキング松島”の続きを読む】

今朝は雨に見舞われた松島町。
早朝ノルはお休みして、仕事の後、夕暮れノルディックウォーキングです。

【“夕暮れノルディックウォーキング＠松島町”の続きを読む】

やっぱ晴天はイイ！今日の松島海岸。
海沿いのちょっとひんやりした朝の空気が、とてもうまい！！


福浦橋を起点に五大堂、浪打浜の北端まで行き
戻ってくる、いつもの30分ノルコースです。

【“やっぱ晴天ダネ！＠ノルディックウォーキング松島”の続きを読む】

3日間ほどお休みをいただいた
「ノルディックウォーキングチーム＠松島」ですが、
いよいよ夏本番、夏バテしない程度に再始動です。


平日は涼しい早朝時間帯。午前5時30分から6時15分頃
松島海岸一帯（福浦橋〜五大堂〜浪打浜　など）

そして、土曜や休日は
松島町民の森（「続きを読む」以降の写真）や奥松島など
ロケーションにこだわる贅沢なウォーキングをしたいなと思います。

「ノルディックウォーキングに興味がある」という方、
「ひとりではちょっとしづらいなあ」という方、
ぜひ声をかけてみてください。

【“いざ出陣！！＠ノル松　夏の陣”の続きを読む】

本日も筆者県外研修中のため、予約投稿で失礼いたします。


ノルディックウォーキングチーム＠松島
ますます、ガンバッテおりますっ！！
（っていうか、のんびりマイペースです。ひとりチームですから・・・）

☆普通のウォーキングよりも、カロリー消費が２０〜４０％アップ！
☆９０％以上の筋肉を総動員する、完璧なフィットネス
☆さっそうと歩く姿がカッコイイ！！
☆ポールで体を押すから、疲れは感じにくい！
☆ポールを使って、ひざなど間接への負担が軽い！


といった、ノルディックウォーキングの効能に加え、


☆松島のすばらしい景観を満喫しながらウォーキング！！
コレですよ、コレ。
お近くのみなさん、（遠くの方ももちろん）
ぜひ、ノルディックウォーキングチーム＠松島で、ご一緒に
ノルディックウォーキングしてみませんか？

【“ノルディックウォーキングチーム＠松島、ガンバッてますっ！！”の続きを読む】

このブログをご覧いただいている皆さん、本日もありがとうございます。
梅雨明けしても、なかなか晴天の日本三景をお届けできず残念ですが、
霧の松島も、なかなか味がありますよ。


本日、実はご報告がございます。
（大したことでは、ございませぬ・・・）

【“ノルディックウォーキングチーム＠松島・出張中です・・・”の続きを読む】

【仙石線遅延】
先日の三陸北部の大きな地震の影響が
しばらく続きそうです。

【“仙石線遅延！@本塩釜”の続きを読む】

今日未明、岩手沿岸北部を震源とする大きな地震がありました。
被災された方、そして前回の岩手宮城内陸地震で大きな被害のあった地域の皆様に
心からお見舞い申し上げます。



松島町や塩釜市では、ガラスの破損やエレベーターの停止等はあったようですが
幸い大きな被害はなく、みんな元気です。


今回の岩手北部、前回の岩手宮城内陸の各地域は、
松島・塩釜とはまた異なる、訪れる者にとって
それぞれに素晴らしい感動を与えてくれる場所であり、
とても他人事とは思えない感じがします。一日も早い復興をお祈りしております。


本日、塩釜の玄関口の「いま」を、少々ご紹介します。

【“松島塩釜、元気に歩いていまーす！！”の続きを読む】

花言葉は・・・「威厳・純潔・無垢」！！


今朝の松島海岸。思わぬところで、ユリの花が咲いていました。


さあ、みなさん。早朝（ノルディック）ウォーキングで、
上記の花言葉にあるものを、取り戻してみましょう！？

【“松島早朝ウォーキングで威厳・純潔・無垢!?”の続きを読む】

松島夏本番！おだやかな海面に、澄み渡る青空と海・・・
浪打浜の砂浜からの風景です。


ただ歩くだけで、心が躍るような、和むような・・・
いろいろな気分の方をおおらかに包み込む、日本三景の眺めです。


今日は、ノルディックウォーキングに適したウェアを探しに
夏物のセールに入ったスポーツショップに立ち寄ってみました。

【“松島夏本番！ノルディックウォーキングウェアを探せ！”の続きを読む】

７月１９日（土）の１日間
東北福祉大学で、ノルディックウォーキングの
ベーシックインストラクター養成講座を受講してきました。


日頃、ノルディックウォーキングをひとつのツールとして、
健康づくりや、仲間づくり、地域活動への参加など
自分の幅を少しでも広げていければ、と考えていました。


そのため、ノルディックウォーキングのスキルを
きちんと一定ラインに高めておこうと思い、この講座・試験に参加しましたが、
結果は・・・うーん、５分５分といったところの感触で、不安が残っています。


養成講座の内容は、「続き」をどうぞ。

【“ベーシックインストラクター養成講座@東北福祉大学”の続きを読む】

MarmotのLITE MESH CAPです。

直射日光のまぶしいこの季節、
ノルディックウォーキングに最適な帽子はないかと探していたところ、
利府町のスポーツオーソリティで見つけ、
少々値が張りましたが、思い切って購入しました。


感想は・・・「買ってよかった♪♪」

【“ノルディックウォーキンググッズ・・・オススメCAPのご紹介♪”の続きを読む】

ノルディックウォーキングチーム@松島（注：ひとりチームです）を設立した私、
さらなるレベルアップを目指し！？
東北福祉大学において、本日ノルディックウォーキングの
インストラクター養成講座を受講中です。



指導実践実技に、テクニックビデオ撮影、そして筆記試験・・・
このブログを書いているのは前日ですが、
いったいどうなることやら。かなり不安です。。。 【“ノルディックウォーキング・インストラクター養成講座受講中！”の続きを読む】

本日午前５時３０分の松島海岸、福浦橋。
とても霧が濃いです。


幸い、夜中にザーザー降っていた雨は一時的にやみ、
アスファルトも乾きかけた状態で、
ノルディックウォーキングは、ほぼＯＫでした。


ここ数日は、「梅雨時のウォーキングやノルディックウォーキングの楽しみ方！」
に徹している感じの、当ブログです。
【“あさかぜに吹かれ、イキでいなせにノルディックウォーキング♪”の続きを読む】

霧雨シトシト、本日早朝の松島・・・
ポールは滑るので、両手フリーでのんびりウォーキング。


今日は、温泉地に変貌！？するかも知れない
ウォーキング＠松島です。

【“SPAラッシュでスプラッシュ！？＠松島”の続きを読む】

太陽が雲に隠れ、比較的涼しい今朝の松島。
もちろん、ノルディックウォーキングには良いコンディション。


左から、毘沙門島・布袋島・大黒島。
これは国道４５号沿いの遊歩道からの眺め。

浪打浜の広い砂浜から国道の歩道に上がり、
双観山に向けて南に２，３分歩いたあたりです。

普段は車でビューんと走り過ぎるところなので、あまり眺めたことはないのですが、
意外や意外、素晴らしい景観スポットですよ。

【“ノルディックウォーキング@日本三景松島の隠れた景観スポット”の続きを読む】

今日も超・晴天。暑かった松島。
でも、とてもグッコンデションな早朝ノルディックウォーキングでした。
五大堂からのぞく海も福浦橋も、キラキラ輝いています。




ところで、お父さん、お母さん、働くみなさん。
最近目が疲れたり、視力が落ちたりしていませんか？？


視力回復のため、ウォーキングやノルディックウォーキングしてみるのって、
きっと効果があるかもって、歩きながら考えました。


【“「目の保養」のため、あるきましょう！！”の続きを読む】

おばんです！
残念ながら、今朝の雨と夕方の残業で、本日ウォーキングお休み。

ということで、福浦島の絶景スポットのひとつをご紹介します。




この島、オススメ絶景スポットはいっぱいあるんですが、
本日は「天神崎」です！！

【“ウォーキング＠福浦島の絶景スポット「天神崎」”の続きを読む】

晴れ間がのぞくと、暑いですね。
そうでなくても、仕事や家事の疲れで、歩くなんてとても・・・


そんなとき、どうすれば良いでしょうか？



まずは、「無理をしないこと」を前提に、

１．涼しい早朝に歩く。

２．あまり気合いを入れず、30分程度にとどめて歩く。

自分は、この2点を心掛けています。

（写真は、福浦島「天神崎」から福浦橋を眺めています。）
【“暑いとき、疲れているときのノルディックウォーキング”の続きを読む】

東北・宮城を代表する新聞社「河北新報社」が運営する
仙台・宮城・東北の地域ＳＮＳ「ふらっと」をご存じですか？


以前から、この「ふらっと」で、このブログを
「仙台・宮城・東北にこだわるブログ」としてご紹介いただいていましたが、
このたび、「注目のブログ・・・編集スタッフのオススメブログ」として、
取り上げていただくことになりました。




◇「ふらっと」トップページから引用させていただきました◇
こんな感じで、これから約1ヵ月間、トップページに取り上げられています。

ＳＮＳの仙台・宮城・東北版「ふらっと」には、
地域のさまざまなコミュニティづくりや情報交換のきっかけが
たくさんありそうです。皆さんもぜひ活用してくださいね。

↓よろしければ、「続き」で、このブログのＰＲもちょっぴりさせていただきます。
【“仙台・宮城・東北の地域ＳＮＳ「ふらっと」を活用しよう！！”の続きを読む】

梅雨時のはっきりしない天気。または雨上がり。
はたまた、しとしと雨・・・

アスファルトの路面が濡れている時、ノルディックウォーキングのポールは
先にゴム製のパッドが付いていますが、滑りますね。



こんなときのノルディックウォーキング、どうすれば良いか。
自分なりに考えてみました。

１．パッドを外し、自然歩道・土・芝・砂浜などを歩く。
２．パッドを外し、そのままアスファルトを歩く。
３．とりあえず、ポールを持って歩く。

【“どうする？雨や梅雨時のノルディックウォーキング。”の続きを読む】

愛知県西尾市の西尾城址公園。
あまりガイドブックにも取り上げられていないこの町は、
風景も食べ物も人情も、とても優しいところです。

【“出張ウォーキング＠愛知・西尾で抹茶と人情に触れる・・・”の続きを読む】

何日かのご無沙汰でした。
出張してもモブログ不可ケータイなので、サボりました(^_^;)

さて、本日の出張@名古屋、主役はコイヅだあ！！




ええっー、プロペラ！？
「フォッカーＦ５０、50人乗り！！」
しかも、サミットのテロ対策で、保安検査場以外に、
搭乗直前にも、愛知県警捜査官の前でカバンも身体も
セキュリティーチェックされたぞー 【“出張ウォーキング＠飛べ！プロペラフォッカーＦ５０in中部国際”の続きを読む】

なんだか体が毎日重かった、7月第1週。とうとう風邪症状出ました。
こんなときは無理せずノルディックウォーキングはお休み。

ということで、ノルグッズの紹介っ！！



こいづ、カッコ良くねえすか？？
【“これ、カッコ良くない？？ノルディックウォーキング専用Ｔシャツ”の続きを読む】

すごい霧！梅雨の松島海岸




でも、だんだんと霧は晴れ、素晴らしい梅雨の晴れ間に。

今からでも遅くはない。松島海岸の海を眺めにGO!

メタボ予備軍、あるいはメタボが怖い皆さん。
今からでも遅くはない。
のんびり歩きながらフィットネスできる
ノルディックウォーキングでGO!

【“海霧のち晴れ@松島海岸でノルディックウォーキング”の続きを読む】

本日夕方の松島町・高城川河口付近。パレス松洲の向かい側です。
朝も夕方も、霧に包まれてます。

事務仕事で、動かなかった割にどんより疲れているので、
ノルディックウォーキングは、のんびり河口で休みながら歩きます。

それでも、30分も歩けば汗だく。今日は蒸し暑かったですね・・・
週末も楽しく歩きましょう。

ノルディックウォーキングチーム@松島は、
こんな感じで活動しています。

興味のある方は、ポール持参でぜひお声掛けください。
どんなヤツが歩いているか、遠巻きで見ていただいても良いですよ！！




日時：平日午前5時40分頃〜6時20分頃（休日はココだったり、別だったり。）
場所：松島海岸一帯（福浦島内、福浦橋前〜五大堂〜雄島入口〜浪打浜）

※天候、仕事、気分？？の都合により、中止または変更の時もあります。
>なにぶん、ひとりチームなもんで・・・
※スポーツ傷害保険加入等は各自でお願いします。
>自分もそろそろ加入しようかと考えてます(^_^;)
※初めての方、JNFAアクティビティリーダーの私が
歩き方やポールの選び方、アドバイスさせていただきます。

水中ウォーキングなら、ココがオススメ！！



松島町温水プール「美遊（びゆう）」です。

【“水中ウォーキング@松島町温水プール「美遊」”の続きを読む】