いよいよ明日！おはよう早朝ＮＷin松島海岸

［松島町　西行戻しの松（桜公園）］

いよいよ明日
「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」
和気あいあいと、５名でＮＷ予定です。


なんか、天気すご～く良さそう☆☆☆
ポール持参の方で、やっぱ歩きたいッス！という方、
午前7:10までに松島海岸駅にご集合ください。
※集合次第開始なので、もし可能であれば朝５時までに
参加メールを入れておいてくださいね（保険ご加入いただきます）

→ [いよいよ明日！おはよう早朝ＮＷin松島海岸]の続きを読む

元気学校Nordic Walking Networkにノル松記事掲載！！

ノルディックウォーカーなら知らない人はいない
日本最大級のノルディックウォーキング情報サイト
元気学校NORDIC WALKING NETWORKに
ノル松から投稿させていただいた写真・記事を掲載していただきました。


内容は４月１０日に開催した
日本三景松島春のノルディックウォーキングの様子です。
とてもノル松らしい様子を
全国の皆さんにお届けできたかと思います。


詳しくは、こちらをクリック！

新たなNordic Trail Run&Walkingフィールド@奥松島宮戸島

[東松島市宮戸島　大高森]
今日25日は、せっかくの春の晴天なのに・・・
なんとまあ、風邪引き（涙）
楽しみにしていた水の森ＮＷ合同トレもキャンセル。。。

気を取り直して、
とある休日にノルディックトレイルラン＆ウォーキングの
新しいフィールドを開拓してきたので、そのレポートです。

まずは、いきなりクライマックス？？
松島四大観のひとつ「大高森」頂上がスタート！！

→ [新たなNordic Trail Run&Walkingフィールド@奥松島宮戸島]の続きを読む

残念・・・NFW塩釜ナイト中止

4月23日（金）18:30-の
ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイトは
雨天中止となりました。


広報しおがま4月号で、「事前申し込みを」とうたってなかったので
念のため、スーツ姿でポールを抱え
飛び込み来場される方がいないか、本塩釜駅正面＆アクアゲート口を
ウロウロしてみました。


このときはポツポツ冷たい雨が降っていたので
来場者の方はいらっしゃらなかったようです。
それとも、スーツ＆ポールが怪しくて、声かけづらく？？（笑）

4/23NFW塩釜ナイト中止です・・・

４月２３日（金）19:00（ワンポイントレッスン18:30）～開催の
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」は
雨天予報のため中止とさせていただきます。

次回以降のノル松、お待ちしております！


【今後のノル松予定】
5月1日（土）7:10-おはよう早朝NWin松島
5月8日（土）9:00-離島を訪ねる・・・浦戸諸島NW
5月21日（金）19:00-NFW塩釜ナイト

※カテゴリーから「イベント情報」（午前・早朝・ナイト）を
クリックしてください。

シーサイドトレイルノルディックランニング♪

とある休日の夕方。
朝に引き続きシーサイドノルディックトレイルラン（もどき？）
最近、「ノルディックトレイルランニング」がマイブームです。
以前は走るの苦手だったのに、
心拍♪=135-155くらいが、とても心地イイ・・・


福浦島など、土の路面があるところを歩く・走る。
路面がやわらかくって、体を動かすのが
弾むように楽しくなります。


楽しく歩きながらフィットネスできる。
これも、ノルディックウォーキングを続けてきた効果かも知れません。

【今後のノル松イベント予定】
4月23日（金）19:00-NFW塩釜ナイト
5月1日（土）7:10-おはよう早朝NWin松島
5月8日（土）9:00-離島を訪ねる・・・浦戸諸島NW
5月21日（金）19:00-NFW塩釜ナイト
※カテゴリーから「イベント情報」（午前・早朝・ナイト）を
クリックしてください。

→ [シーサイドトレイルノルディックランニング♪]の続きを読む

【イベント情報！】ラクして燃焼系♪ノルディック・フィットネス・ウォーキング塩釜ナイト

[日時]
2010年5月21日（金）19時00分～20時15分頃
※初心者・ご希望の方には、各日18:30より
　集合場所でワンポイントレッスンを行います。
（前日までにご予約ください）

[場所]
JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口付近　集合
（イオン塩釜ショッピングセンター隣接）

※幻想的にライトアップされている「県道北浜沢乙線」沿いに
　塩竈市内中心部（西町・鹽竈神社表坂入口・宮町等）を歩きます。

→ [【イベント情報！】ラクして燃焼系♪ノルディック・フィットネス・ウォーキング塩釜ナイト]の続きを読む

4月の、あったかこころねっと「杜のノルディックウォーキング」

[宮城県美術館]
季節外れの雪！
午前中なんか、吹雪に近いくらい。


そんな中、4月の「杜のノルディックウォーキング」
あったかルームで講義になる予定でしたが・・・

→ [4月の、あったかこころねっと「杜のノルディックウォーキング」]の続きを読む

KT～カイダントレーニング（笑）

国道45号　JR東北本線松島駅前の歩道橋。
多くの人は、歩道橋を渡らず、
自転車通行帯を渡っているようですが・・・


そうなると、人通りも少ない。
しかも照明もバッチリ。
トレイルランナー鏑木毅さんの著書「トレイルランニング」
にあった、ＫＴ（階段トレーニング）にチャレンジ。
とりあえず、1段抜き・2段抜きを計12本くらい。。。


最近ＮＷのおかげで心拍を上げる心地よさを知り、
勢いで5月末の泉ヶ岳トレイルランニング（7kmの部）にエントリーして
しまった私。特に下肢の筋力強化を図るべく
コツコツですがトレーニングを意識するようにしています。
職場でも、階段を駆けあがったりしながら・・・


果たして大会の結果やいかに？
本当に大丈夫か、元文化系？？（笑）
（４～５月のノル松イベントもよろしくです！！）

イベント情報「離島を訪ねる・・・浦戸諸島ノルディックウォーキング」

塩竈（しおがま）市の沖合、
松島湾内に浮かぶ離島「浦戸諸島」に渡り
ゆったりと流れる“しまじかん”をノルディックウォーキングで
過ごしましょう。

-------------------------------------------------

[日時]2010年5月8日（土）午前9時～午後3時頃

[場所]マリンゲート塩釜１階エントランス　am9:00集合
（ＪＲ仙石線本塩釜駅アクアゲート口より徒歩15分）
　マリンゲート：塩竈市港町1-4-1

※桂島・野々島等を巡ります（変更の場合あり）
※やや健脚向けです（行程5-7km以上）

→ [イベント情報「離島を訪ねる・・・浦戸諸島ノルディックウォーキング」]の続きを読む

イベント情報「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」

ノル松イチオシの朝イチノルディックウォーキング。
海・島・緑のきらめく朝は最高です！
レンタルポールも若干数ありますので、
初めての方もぜひお試しください。

[日時]2010年5月1日（土）午前7時10分～8時40分頃

[場所]JR仙石線松島海岸駅　am7:10集合

→ [イベント情報「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」]の続きを読む

開催しました！日本三景松島・春のノルディックウォーキング

晴天・絶景・微風・日本三景・・・
今日は絶好のＮＷ日和(*^^)v


ノルディックウォーキングなら☆☆☆☆☆！
日本三景松島・春のノルディックウォーキング
13名の参加をいただきました！


ぜひ続きをご覧ください。

→ [開催しました！日本三景松島・春のノルディックウォーキング]の続きを読む

いよいよ明日、日本三景松島・春のノルディックウォーキング

いよいよ明日。
日本三景松島・春のノルディックウォーキング。


13名の参加連絡をいただいております。
毎回多数のご参加、どうもありがとうございます。


天気は良さそうです・・・
同じコースでも、風景は毎日異なる
美しい海・島・緑を、楽しみましょーーー！！！(*^^)v


【４月のノル松情報】

4月23日（金）19:00-ＮＷ塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報（ナイト）を
それぞれご参照ください！

開催しました！ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト

4月7日の夜は
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」

気温３度前後、やや風がある寒い中にもかかわらず
４名の参加をいただきました！

【ここでイベント情報】
4月10日（土）9:45-日本三景松島春のＮＷ
4月23日（金）19:00-ＮＷ塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報（午前・ナイト）を
それぞれご参照ください！

それでは、「NFW塩釜ナイト」の様子、続きをどうぞ！！

→ [開催しました！ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト]の続きを読む

今日はNFW塩釜ナイト

今日は、今年度一発目の
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」


雨はなさそうですが、気温の低下（３～５度？）と
やや強めの風が予想されています。
（天候が荒れそうな場合は中止します）


ご参加の連絡をいただいた皆様は
「暖かい服装＆帽子・手袋等」「明るめの服装」で
お出かけください・・・

開催しました！おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩釜

フィットネスと潮風の「クロスオーバー」！！

４月３日（土）午前７時１５分から
「おはよう早朝NWin塩釜」を開催。


快晴！本塩釜駅も交通広場が新規オープンの日！
新年度も幸先の良いスタート！！
６名の参加者の皆さん、どうもありがとうございました。

【ここでイベント情報】
4月7日（水）19:00-ＮＷ塩釜ナイト
4月10日（土）9:45-日本三景松島春のＮＷ
4月23日（金）19:00-ＮＷ塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報（午前・早朝・ナイト）を
それぞれご参照ください！

それでは、「早朝NW塩釜」の続きをどうぞ！！

→ [開催しました！おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩釜]の続きを読む

いよいよ明日！早朝ノルディックウォーキングin塩竈

いよいよ明日、４月３日（土）午前7:15から
「おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩竈」です。
現在４名の方から参加連絡いただいております。
いつもどうもありがとうございます！！
かなり「フィットネス」なメンバーが参加予定です。


「参加しよっかなぁ・・・どうすっぺ～・・・」
とお悩みの方！。初心者の方でも大丈夫です。
日頃運動不足に悩み、ラクしてフィットネスしたい方。ぜひ。
明日朝５時までにご連絡ください。
⇒詳しくはこちらをクリック。


【ここでイベント情報】
4月3日（土）7:15-おはよう早朝ＮＷin塩釜
4月7日（水）19:00-ＮＷ塩釜ナイト
4月10日（土）9:45-日本三景松島春のＮＷ
4月23日（金）19:00-ＮＷ塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報（午前・早朝・ナイト）を
それぞれご参照ください！

「躍動」の平成２２年度に向けて・・・

日本三景松島にも春の陽射しが届くようになりました。
二番手のヤロッコは、浪打浜の波と「躍動」。


新しい年度。
「躍動」を感じる春にしたいですね・・・


【ここでイベント情報】
4月3日（土）7:15-おはよう早朝ＮＷin塩釜
4月7日（水）19:00-ＮＷ塩釜ナイト
4月10日（土）9:45-日本三景松島春のＮＷ
4月23日（金）19:00-ＮＷ塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報（午前・早朝・ナイト）を
それぞれご参照ください！

→ [「躍動」の平成２２年度に向けて・・・]の続きを読む