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いよいよ明日!おはよう早朝NWin松島海岸

2010年04月30日 21:18

P1110490.jpg
[松島町 西行戻しの松(桜公園)]

いよいよ明日
「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」
和気あいあいと、5名でNW予定です。


なんか、天気すご~く良さそう☆☆☆
ポール持参の方で、やっぱ歩きたいッス!という方、
午前7:10までに松島海岸駅にご集合ください。
※集合次第開始なので、もし可能であれば朝5時までに
参加メールを入れておいてくださいね(保険ご加入いただきます)

[いよいよ明日!おはよう早朝NWin松島海岸]の続きを読む
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元気学校Nordic Walking Networkにノル松記事掲載!!

2010年04月28日 21:04

ノルディックウォーカーなら知らない人はいない
日本最大級のノルディックウォーキング情報サイト
元気学校NORDIC WALKING NETWORK
ノル松から投稿させていただいた写真・記事を掲載していただきました。


内容は4月10日に開催した
日本三景松島春のノルディックウォーキングの様子です。
とてもノル松らしい様子を
全国の皆さんにお届けできたかと思います。


詳しくは、こちらをクリック!

新たなNordic Trail Run&Walkingフィールド@奥松島宮戸島

2010年04月25日 09:35

1004oku1.jpg
[東松島市宮戸島 大高森]
今日25日は、せっかくの春の晴天なのに・・・
なんとまあ、風邪引き(涙)
楽しみにしていた水の森NW合同トレもキャンセル。。。

気を取り直して、
とある休日にノルディックトレイルラン&ウォーキングの
新しいフィールドを開拓してきたので、そのレポートです。

まずは、いきなりクライマックス??
松島四大観のひとつ「大高森」頂上がスタート!!

[新たなNordic Trail Run&Walkingフィールド@奥松島宮戸島]の続きを読む

残念・・・NFW塩釜ナイト中止

2010年04月25日 08:25

100423night-chushi.jpg
4月23日(金)18:30-の
ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイトは
雨天中止となりました。


広報しおがま4月号で、「事前申し込みを」とうたってなかったので
念のため、スーツ姿でポールを抱え
飛び込み来場される方がいないか、本塩釜駅正面&アクアゲート口を
ウロウロしてみました。


このときはポツポツ冷たい雨が降っていたので
来場者の方はいらっしゃらなかったようです。
それとも、スーツ&ポールが怪しくて、声かけづらく??(笑)

4/23NFW塩釜ナイト中止です・・・

2010年04月22日 19:44

4月23日(金)19:00(ワンポイントレッスン18:30)~開催の
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」は
雨天予報のため中止とさせていただきます。

次回以降のノル松、お待ちしております!


【今後のノル松予定】
5月1日(土)7:10-おはよう早朝NWin松島
5月8日(土)9:00-離島を訪ねる・・・浦戸諸島NW
5月21日(金)19:00-NFW塩釜ナイト

※カテゴリーから「イベント情報」(午前・早朝・ナイト)を
クリックしてください。

シーサイドトレイルノルディックランニング♪

2010年04月20日 20:38

10041802.jpg
とある休日の夕方。
朝に引き続きシーサイドノルディックトレイルラン(もどき?)
最近、「ノルディックトレイルランニング」がマイブームです。
以前は走るの苦手だったのに、
心拍♪=135-155くらいが、とても心地イイ・・・


福浦島など、土の路面があるところを歩く・走る。
路面がやわらかくって、体を動かすのが
弾むように楽しくなります。


楽しく歩きながらフィットネスできる。
これも、ノルディックウォーキングを続けてきた効果かも知れません。

【今後のノル松イベント予定】
4月23日(金)19:00-NFW塩釜ナイト
5月1日(土)7:10-おはよう早朝NWin松島
5月8日(土)9:00-離島を訪ねる・・・浦戸諸島NW
5月21日(金)19:00-NFW塩釜ナイト
※カテゴリーから「イベント情報」(午前・早朝・ナイト)を
クリックしてください。


[シーサイドトレイルノルディックランニング♪]の続きを読む

【イベント情報!】ラクして燃焼系♪ノルディック・フィットネス・ウォーキング塩釜ナイト

2010年04月18日 19:43

night shio2

[日時]
2010年5月21日(金)19時00分~20時15分頃

※初心者・ご希望の方には、各日18:30より
 集合場所でワンポイントレッスンを行います。
(前日までにご予約ください)

[場所]
JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口付近 集合

(イオン塩釜ショッピングセンター隣接)

※幻想的にライトアップされている「県道北浜沢乙線」沿いに
 塩竈市内中心部(西町・鹽竈神社表坂入口・宮町等)を歩きます。

[【イベント情報!】ラクして燃焼系♪ノルディック・フィットネス・ウォーキング塩釜ナイト]の続きを読む

4月の、あったかこころねっと「杜のノルディックウォーキング」

2010年04月18日 05:33

P1110454.jpg
[宮城県美術館]
季節外れの雪!
午前中なんか、吹雪に近いくらい。


そんな中、4月の「杜のノルディックウォーキング」
あったかルームで講義になる予定でしたが・・・

[4月の、あったかこころねっと「杜のノルディックウォーキング」]の続きを読む

KT~カイダントレーニング(笑)

2010年04月16日 20:23

100415KT.jpg
国道45号 JR東北本線松島駅前の歩道橋。
多くの人は、歩道橋を渡らず、
自転車通行帯を渡っているようですが・・・


そうなると、人通りも少ない。
しかも照明もバッチリ。
トレイルランナー鏑木毅さんの著書「トレイルランニング」
にあった、KT(階段トレーニング)にチャレンジ。
とりあえず、1段抜き・2段抜きを計12本くらい。。。


最近NWのおかげで心拍を上げる心地よさを知り、
勢いで5月末の泉ヶ岳トレイルランニング(7kmの部)にエントリーして
しまった私。特に下肢の筋力強化を図るべく
コツコツですがトレーニングを意識するようにしています。
職場でも、階段を駆けあがったりしながら・・・


果たして大会の結果やいかに?
本当に大丈夫か、元文化系??(笑)
(4~5月のノル松イベントもよろしくです!!)

イベント情報「離島を訪ねる・・・浦戸諸島ノルディックウォーキング」

2010年04月16日 05:17

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塩竈(しおがま)市の沖合、
松島湾内に浮かぶ離島「浦戸諸島」に渡り
ゆったりと流れる“しまじかん”をノルディックウォーキングで
過ごしましょう。

-------------------------------------------------

[日時]2010年5月8日(土)午前9時~午後3時頃

[場所]マリンゲート塩釜1階エントランス am9:00集合
(JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口より徒歩15分)
 マリンゲート:塩竈市港町1-4-1

※桂島・野々島等を巡ります(変更の場合あり)
※やや健脚向けです(行程5-7km以上)

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イベント情報「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」

2010年04月13日 21:54

P1060123.jpg

ノル松イチオシの朝イチノルディックウォーキング。
海・島・緑のきらめく朝は最高です!
レンタルポールも若干数ありますので、
初めての方もぜひお試しください。

[日時]2010年5月1日(土)午前7時10分~8時40分頃

[場所]JR仙石線松島海岸駅 am7:10集合


[イベント情報「おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸」]の続きを読む

開催しました!日本三景松島・春のノルディックウォーキング

2010年04月10日 22:00

P1110433.jpg
晴天・絶景・微風・日本三景・・・
今日は絶好のNW日和(*^^)v


ノルディックウォーキングなら☆☆☆☆☆!
日本三景松島・春のノルディックウォーキング
13名の参加をいただきました!


ぜひ続きをご覧ください。

[開催しました!日本三景松島・春のノルディックウォーキング]の続きを読む

いよいよ明日、日本三景松島・春のノルディックウォーキング

2010年04月09日 18:56

P1030631.jpg
いよいよ明日。
日本三景松島・春のノルディックウォーキング。


13名の参加連絡をいただいております。
毎回多数のご参加、どうもありがとうございます。


天気は良さそうです・・・
同じコースでも、風景は毎日異なる
美しい海・島・緑を、楽しみましょーーー!!!(*^^)v


【4月のノル松情報】

4月23日(金)19:00-NW塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報(ナイト)を
それぞれご参照ください!

開催しました!ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト

2010年04月08日 06:47

100407n2.jpg
4月7日の夜は
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」

気温3度前後、やや風がある寒い中にもかかわらず
4名の参加をいただきました!

【ここでイベント情報】
4月10日(土)9:45-日本三景松島春のNW
4月23日(金)19:00-NW塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報(午前・ナイト)を
それぞれご参照ください!


それでは、「NFW塩釜ナイト」の様子、続きをどうぞ!!
[開催しました!ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト]の続きを読む

今日はNFW塩釜ナイト

2010年04月07日 05:15

今日は、今年度一発目の
「ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」


雨はなさそうですが、気温の低下(3~5度?)と
やや強めの風が予想されています。
(天候が荒れそうな場合は中止します)


ご参加の連絡をいただいた皆様は
「暖かい服装&帽子・手袋等」「明るめの服装」で
お出かけください・・・

開催しました!おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩釜

2010年04月04日 08:16

P1110334.jpg
フィットネスと潮風の「クロスオーバー」!!

4月3日(土)午前7時15分から
「おはよう早朝NWin塩釜」を開催。


快晴!本塩釜駅も交通広場が新規オープンの日!
新年度も幸先の良いスタート!!
6名の参加者の皆さん、どうもありがとうございました。

【ここでイベント情報】
4月7日(水)19:00-NW塩釜ナイト
4月10日(土)9:45-日本三景松島春のNW
4月23日(金)19:00-NW塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報(午前・早朝・ナイト)を
それぞれご参照ください!


それでは、「早朝NW塩釜」の続きをどうぞ!!

[開催しました!おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩釜]の続きを読む

いよいよ明日!早朝ノルディックウォーキングin塩竈

2010年04月02日 18:50

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いよいよ明日、4月3日(土)午前7:15から
「おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩竈」です。
現在4名の方から参加連絡いただいております。
いつもどうもありがとうございます!!
かなり「フィットネス」なメンバーが参加予定です。


「参加しよっかなぁ・・・どうすっぺ~・・・」
とお悩みの方!。初心者の方でも大丈夫です。
日頃運動不足に悩み、ラクしてフィットネスしたい方。ぜひ。
明日朝5時までにご連絡ください。
⇒詳しくはこちらをクリック。


【ここでイベント情報】
4月3日(土)7:15-おはよう早朝NWin塩釜
4月7日(水)19:00-NW塩釜ナイト
4月10日(土)9:45-日本三景松島春のNW
4月23日(金)19:00-NW塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報(午前・早朝・ナイト)を
それぞれご参照ください!

「躍動」の平成22年度に向けて・・・

2010年04月01日 05:34

P1110256.jpg
日本三景松島にも春の陽射しが届くようになりました。
二番手のヤロッコは、浪打浜の波と「躍動」。


新しい年度。
「躍動」を感じる春にしたいですね・・・


【ここでイベント情報】
4月3日(土)7:15-おはよう早朝NWin塩釜
4月7日(水)19:00-NW塩釜ナイト
4月10日(土)9:45-日本三景松島春のNW
4月23日(金)19:00-NW塩釜ナイト

詳しくは「カテゴリー」の欄から
イベント情報(午前・早朝・ナイト)を
それぞれご参照ください!


[「躍動」の平成22年度に向けて・・・]の続きを読む


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