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泉ヶ岳トレイルラン2010ショートの部参戦記

2010年05月31日 06:03

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泉ヶ岳アウトドアフェスティバル2010
トレイルラン(ショートの部)

初めてのトレイルランレースでしたが、
無事完走!

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泉ヶ岳トレイルラン前日講習

2010年05月29日 18:30

P1120052.jpg
いよいよ明日は
泉ヶ岳アウトドアフェスティバルの
トレイルランニング(ショート7kmの部)本番です。


ノルディックフィットネススポーツのひとつとして
ポールを使ったNordicTrailWalking&Runningを習得するため、
まずは第一歩。
今回はポール使用禁止なのですが、
とにかく楽しむようにしようかな、と・・・(汗)


※今日配布されたエントリー名簿を見たら
NWインストラクターの方々もチラホラと・・・

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2010.6.5早朝NW塩釜のレンタルポール受付終了です

2010年05月27日 05:33

2010.6.5(土)開催の
「早朝ノルディックウォーキングin塩釜」ですが、
レンタルポールについては受付を終了いたします。
ご了承ください。

ポールご持参の方は、まだまだ大丈夫です!!
お待ちしております。

【NWイベント情報!】奥松島・大高森&さとはま縄文の里ノルディックウォーキング(やや健脚向け)

2010年05月23日 12:30

n-matsu-ootakamori.jpg


海・緑・島の絶景を眺めながら
フィットネスウォーキングを楽しむ
日本三景松島のノルディックウォーキングシリーズ。

今回の日本三景松島NWシリーズは
昨年5月に開催した「奥松島」がフィールドです。

大高森の登山は標高105.8メートル。登りが続き大変ですが、
松島四大観の一つ「壮観」と呼ばれる
日本三景の絶景が待っています!!

----------------------------------------------------------------------

[日時]
2010年7月10日(土)9時50分~12時頃

[場所]
奥松島縄文村歴史資料館 駐車場 am9:50集合
(東松島市宮戸字里81-18)
(JR仙石線野蒜駅から車約10分)

※さとはま縄文の里NW&大高森登山(登り15分程度)を予定
※一部急な登りもあります やや健脚向けです
※状況によりコースを変更する場合がございます

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【イベント情報】ラクして燃焼系♪ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト

2010年05月23日 12:00

night shio2


[日時]
2010年6月30日(水)19時00分~20時15分頃


※初心者・ご希望の方には、各日18:30より
 集合場所でワンポイントレッスンを行います。
(前日までにご予約ください)

[場所]
JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口付近 集合
(イオン塩釜ショッピングセンター隣接)


※幻想的にライトアップされている「県道北浜沢乙線」沿いに
 塩竈市内中心部(西町・鹽竈神社表坂入口・宮町等)を歩きます。


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開催しました@ラクして燃焼系♪NFW塩釜ナイト5月

2010年05月22日 10:09

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[塩竈市 鬼房小径]

5月21日(金)18:30-20:30
「ラクして燃焼系♪ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト」
開催しました。

少し風が強かったのですが、比較的気温の高い5月の夜。
幻想的にライトアップされる塩竈の門前町を
フィットネスウォーキングしました。

初めての方が3名いらっしゃいましたが、
皆さん本当に素早く、
NWの「全身で」歩く感覚を身につけていただきました。
これからもぜひ続けていただければ嬉しいです!

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明日はノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト

2010年05月20日 19:46

明日5月21日(金)18:30から
JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口で
ラクして燃焼系ノルディックフィットネスウォーキング塩釜ナイト
開催します。

おかげさまで7名のご参加予定。
今回は多くの初参加の方にお問い合わせいただき、
レンタルポールが足りないため、
何名かの方にレンタルをお断りせざるを得ない状況となりました。
せっかくご連絡いただいたのに、大変申し訳ございません。

次回以降の予定です。ぜひご検討ください。
6月5日(土)7:15早朝NW塩釜
6月30日(水)18:30塩釜ナイト
7月10日(土)9:50奥松島NW
※それぞれの日程をクリックすると、
exelノルディックウォーカーのイベント情報該当ページが
別ウィンドウで開きます。

NWグッドフィールド@町民の森

2010年05月16日 19:46

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昨日の早朝、泉ヶ岳を駆け降り練習で、
もも前面(大腿四頭筋)が筋肉痛・・・まだまだですね。


ということで、今日は軽めにノルディックウォーキング@町民の森。
自然あふれる森のフィールドで、NWのダイゴミを実感。
空気はうまい、展望広場からは松島湾の眺め。いいフィールド・・・
いずれノル松でも行きましょう!


ひとりNWに出かけている間、
一緒に来て場内で遊んでいた子どもたちが
お隣、松二小の子どもたち・お父さんの野球に
入れてもらってました。
その後、筋肉痛のノルディックウォーカーも合流。。。
楽しかったよ、みんな、ありがとう!!

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【イベント情報】おはよう早朝ノルディックウォーキングin塩釜(6月)

2010年05月14日 05:17

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ノル松イチオシの朝イチノルディックウォーキング。
さわやかな朝のミナトしおがまで、さわやかな1日のスタートを。
レンタルポールも若干数ありますので、
初めての方もぜひお試しください。

[日時]2010年6月5日(土)午前7時15分~8時45分頃

[場所]JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口 am7:15集合


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石巻・サンファンパークをNW!(経験者向け)

2010年05月11日 18:44

石巻地区で活躍する
ノルディックウォーキングインストラクター菅野廣昭さんから
イベント情報が届きました。

皆様ぜひご参加ください!

詳しくは、続きをご覧ください・・・

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お天気サマサマ浦戸サマサマ♪@浦戸諸島ノルディックウォーキング

2010年05月08日 17:32

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天気最高。気温最高。風もほどほど。
体力バッチリの元気なノルディックウォーカー
12名のメンバーにも恵まれ
最高のコンディションのNWでした。


私も何度となく浦戸を訪れていますが、
今まででも指折りの
Goodコンディションの日でした。


こういう日は、絶対に浦戸に行った方がイイです(*^^)v

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浦戸諸島ノルディックウォーキングの下見

2010年05月07日 15:47

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明日はノル松の
「離島を訪ねる・・・浦戸諸島ノルディックウォーキング」

その前に、下見に行ってきました。

明日は何とか晴れそう☆☆☆
ただ、風が少し強い(現時点の予報 北西の風6m/s)ようなので
帽子など飛ばされないようご注意ください。

あと、本日午後本格的な降雨だったので、
トレイルがぬかるんでいたり、水たまりができていると思います。
できるだけ汚れても良い靴、あれば防水のシューズなど
着用すると良いと思います。
もちろん、帽子・サングラス・日焼け止め等UV対策も!!

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泉ヶ岳トレイルランの下見

2010年05月06日 06:00

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5月30日(日)に開催される
泉ヶ岳アウトドアフェスティバル。


トレイルランニングの部(ショートコース)初出場に向け
現地を下見してきました。

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NW合同トレーニングA日程@水の森市民センター

2010年05月02日 17:29

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今日はNW合同トレーンングA日程(第4回)が
仙台市水の森市民センターで開催されました。

まずはコアトレーニングの講義&実践。
ポールを使わない、自宅でもできるコアトレ7種。
またポールを持った筋トレも。
「スロー」を意識すると、意外にもキツい!

コアがしっかりしていないと、
フィットネスレベルのノルディックウォーキングが
体がぶれてキチンとポールを押せないことを
実感していた今日この頃・・・

そんなとき、とても良いタイミングで
コアトレの各種を学ぶチャンスに巡り合えました(*^^)v

特に、自宅でもたまにやっていた
「アーム&レッグレイズ」(互い違いの腕・足を伸ばす)の練習では
骨盤(体幹)がグラグラゆれながら腕・足を伸ばしていたことが
先生の指摘で初めてわかりました。
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ディスカバリー・ノル松@イベント開催早朝NW松島

2010年05月01日 11:36

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今日、5月1日は
おはよう早朝ノルディックウォーキングin松島海岸。

GWで混み始める前の澄み渡る絶景をサキドリ。
和気あいあいと5名で
気温12度前後、快晴!
超ベストコンディションの日本三景松島を満喫!

ディスカバリーノル松・・・それぞれの「発見」
それが今日のテーマでした。。。

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