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塩釜ガス体育館ノルディックウォーキング教室

2013年10月24日 21:30



10月23日(水)から塩釜ガス体育館にて、4回シリーズのノルディックウォーキング教室が始まりました。


11月13日まで、毎週水曜日の19時から開催。


初回は「ポールに慣れる」というテーマで、ウォーキングの基本から、ポールでのストレッチ、NWの基本フォームなどを学びました。初心者でもこの時間内でNWが出来るようになる内容でした。


NWのフォームで、自分のクセを指摘していただき、今後の新たな課題を発見をすることができました。


次回はさらにステップアップするプログラムのようです。楽しみです。


☆本日もご覧いただきありがとうございます!☆
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