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ノルディックフィットネスで良いお年を!

2013年12月31日 15:03

IMG_1720.jpg
町民の森 松島町野外活動センター。


ノルディックウォーキングを70分。
小高い丘でノルディックダッシュを10本。


以上でことしのノルディックフィットネスを締めくくりました。


ことしもノルディック関係で
多くの皆様に大変お世話になりました。


皆様良いお年をお迎えください!


IMG_1728.jpg

左がノルディックウォーキング用のポール 115cm
右がクロスカントリースキー用のポール 145cm


ダッシュには右のクロカン用を使用します。


自分は腕力脚力どちらもないので大して速くないし、
傍から見たらドタドタやっているようにしか
見えないかもしれませんが、
長いポールで飛ぶようにしながら前進していくと
両足が宙に浮いている瞬間に浮遊感を感じて
なんだかおもしろいです。


ただ、それも束の間。
数秒間も続けていると腕が疲れてきて腕力が負けてしまい
ポールを後方に押し切れなくなります。


まだまだだなぁ・・・来年の課題です。


☆最後までご覧いただきありがとうございます!☆

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