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NW合同トレーニング@仙台市水の森公園

2009年02月22日 18:33

P1060204.jpg
今日は仙台市水の森公園で
ノルディックウォーキング合同トレーニング。


気温も比較的暖か10℃前後、風もなく
絶好のNW日和。


なぜか夜眠りが浅く、寝不足気味のkatuoでしたが
フィットネスレベル近くまで心拍が上がったあとは
一転、気分爽快でした。


この合同トレは7月にフィンランドの大会出場目指す
トレーニングですが、
katuoもいつかフィンランドでのNWを実現するため
がんばるぞ!(一攫千金狙わなきゃムリ??)

P1060201.jpg
水の森の風景。
とてもココロ落ち着く「水の森」です。


P1060203.jpg
今日はミーティング、水分補給に関する知識の講義を受けたあと、
「レディネスの確認」として、規定コースをノルディックウォーキングし、
所要時間や運動強度、心拍数をチェック。


運動に関するさまざまな知識を学びながらNWできる
この合同トレーニングは、
ふだん独りよがりになりがちな自分のNWを再点検し、
新たな学びを得ることができる
本当に貴重な機会です。


P1060206.jpg
規定コースは一周330メートルを6周、約2000メートル。
前回、速歩で2000メートル歩いたUKKウォークテストの
計測結果との比較をすることができました。


P1060205.jpg
今日の応援団長。
雪だるまミッキマウス、ミッキマウス、ミッキミッキマウス♪


本日も、アドバンスインストラクターの皆様、
すばらしいトレーニングの機会を、どうもありがとうございました。

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コメント

  1. mizunomori | URL | -

    合同トレーニングお疲れさま。

    お天気はよかったのですが,前日までの雪で,足もとはかなり
    軟弱な水の森でしたね。私もNWを始めてから4年ほど水の森
    を歩いていますが,一番歩きづらかったように思います。
    お疲れ様でした。
    悪路を避けて,合同トレーニングでのNW2000mトライアルは
    アスファルトで実施しましたが,UKKと比較するにはいいデータに
    なるかもしれません。
    きょう(2/26)の水の森,先週までのつららはすっかり溶けて,
    マンサクの花が見られるようになりましたよ。

  2. katuo@NWチーム松島 | URL | -

    Re: 合同トレーニングお疲れさま。

    >mizunomori様
    先日はどうもお世話になりました。
    個人的には、軟弱な路面のNWも、結構楽しかったです!
    いつもまっ平らなところより、変化があって楽しいし、
    せっかく防水のtrail walking専用シューズ履いてますから!
    これから春。NWにもってこいの
    春がすぐそこですね。楽しみです。

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