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歩いて免疫力アップ!?@NW松島

2009年03月27日 17:35

P1060542.jpg
[3日前の松島福浦島・・・これ以降歩いてないんだな(涙)]

胃腸炎・・・石巻や松島で流行しているみたいですね。
私も昨日・今日と、かかってしまい、
せっかくのごちそう宴会を中座してしまいました(涙)
それに咳ぜんそくに、足首・膝のプチ故障・・・
恥をさらすようですが、さまざまな症状に悩まされた1~3月でした。


自分に限らず、特に「働き盛り」の人たちは
何らかの症状をかかえながら、
毎日頑張っている人も多いかもしれません。


【ここで、ノルディックウォーキングチーム松島イベント情報】

「おはよう早朝ノルディックウォーキングin日本三景松島海岸」
4月4日(土)7:10~ 松島海岸駅周辺

「日本三景松島海岸・春のノルディックウォーキング」
4月11日(土)10:15~ 松島海岸駅周辺

ポールお持ちの方、一緒にNWしてみませんか??
詳しくは左の「カテゴリー」から、「ノル松イベント情報」をclick!!


P1060539.jpg
[出勤前に朝日を浴びる・・・松島町・高城川河口付近]

自然を歩く。NWで上半身も総動員して歩く・・・
理屈抜きにしても、何だか体に良さそうだし
免疫力もアップしそうですよね。


毎日残業続きで、
なかなかリフレッシュの時間が取れない人も多いと思いますが
仕事の日は15、20分でも良いから歩いたり、
車通勤の方はちょっと公園に寄り道して散歩したりしながら
休みの日に「ノルディックウォーキング」+「ごろ寝(笑)」
なんてのがオススメです。


1000円乗り放題で、クルマでお出かけも良いですが、
ぜひ「ノルディックウォーキング」も楽しんでいただきたいです。
(出遅れの自分は、ETCまだ買えません・・・涙)

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