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雪の少ない地域のノルディックウォーキング

2010年01月05日 20:58

P1100840.jpg
雪の少ない太平洋側沿岸。
でも、路面は凍結していたり、
数日前の雪が残っていたりして
ノルディックウォーキングすると
アスファルトパッドは押しづらいし、
歩いていて滑ってしまいそう・・・
ちょっと躊躇してしまいますよね。


そんなときお勧めなのが、森の中のノルディックウォーキング。


写真は年末に紹介した利府町の「県民の森」ですが、
自然の路面でやわらかく、落ち葉のじゅうたんもあって
足腰に優しいし、
この数日吹いているような強い風があっても、
森の木々が守ってくれます。


寒い時こそノルディックウォーキング。
体は暖房であたためるのではなく、
たまには運動であたためてみましょう。
免疫力UPも期待できますよ!。
ぜひ森の中のノルディックウォーキングへ・・・

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