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準備運動の大切さ@日常生活

2010年02月22日 22:25

100219matsu.jpg
[3日前の朝6時30分頃 日本三景松島を朝ノル]

だいぶ日の出が早くなってきましたね~
忙しい3月が終わり、春が来れば、
朝ノル本番の季節になります。楽しみ楽しみ!


今日、仕事中、使いっパシリの私、
職場の建物内で用事を言いつけられ「ダッシュ」しました。


帰宅すると、膝の裏側に痛み!!!やや捻挫気味。。。
いくら「パシリ」でも、年齢が年齢。
急いでいるふりして、半分くらいの力でいかなくては・・・(笑)
皆さん、ホントに、本当に「準備運動」は大事ですよ!!
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