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NWトレーニングの効果、痛感・・・

2010年06月17日 05:11

100616ichibou.jpg
数日ぶりのトレーニング・・・
最近は日が長いので、
日没後ギリギリの時間、
久しぶりに海を眺めながらNWトレできました。


とうとうコリ固まり痛くなってきた首・肩も
ポールワークと軽いランで、すぐにほぐれた感じ・・・
日ごろのトレーニングのありがたみを感じます。


この数日、メールをいただいた皆様、
返信が遅くなっており大変申し訳ありません。
先ほど返信させていただきました(^_^;)

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