スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

台風にご用心!日本三景松島

2011年09月02日 20:40

110902.jpg
本日午前6時頃 松島海岸付近。
出勤前のジョグトレーニング。
ちょっと海が荒れています…
台風が近づいています。みなさんどうぞご用心ください。


9月10日(土)の中山平ノルディックウォーキングですが
間もなく定員締切です。
あと1,2名様程度ですので、ご検討中の方はお早めに…


同じ日に蔵王山麓清掃ノルディックウォーキングが開催されます。
「清掃」とはありますが、蔵王の人気の観光スポットをめぐる
魅力的なイベントです…こちらもお楽しみに!!

110901.jpg
久しぶり!こちらは昨日、1日朝の
松島「新富山」からの眺望です。


昨日は80分LSDトレーニング。
ロング・スロー・ディスタンス。
ゆっくり会話できる程度のスロージョギングで、できるだけ長時間運動し
心肺能力を高めようとするトレーニングです。
福浦島一周~瑞巌寺~新富山と、のんびり楽しく巡ることができました。


80分でLSDが成立するのか?本来もっと長時間では?
との議論もあるかもしれませんが、
睡眠時間と仕事との兼ね合いを考えると
やはりこれが今のところイッパイイッパイ…


まだまだ改善の余地を見つけなくては。


本日もご覧いただきありがとうございます!!
スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://katuopancho.blog18.fc2.com/tb.php/776-21990487
    この記事へのトラックバック


    最近の記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。